miércoles, 7 de noviembre de 2012
Acelera tu metabolismo
Para bajar un kilo de peso necesitas gastar 7000 calorías
extras de lo que comes.
Si
comes 1200 calorías y gastas 1700 bajarás 1 kilo cada 15 días.
Puedes
aumentar la quema de calorías con ejercicio
30 minutos te ayuda a quemar
300 calorías aproximadamente.
El frío también te ayuda a quemar calorías si la
temperatura de afuera esta a 17 grados tu cuerpo gasta calorías para que tu
estés a 37 grados.
Hacer varias comidas ayuda a que el cuerpo gaste calorías
en el proceso de la digestión.
Y podrás bajar una talla cada mes.
Temidas estrias
Día
adiós a las estrías, haz una mezcla con una yema de huevo y cáscara de limón
triturado aplícala todos los días por 5 minutos en la región a tratar y ¡Listo!
Cabellera hermosa
Si tu cabello está débil, sin brillo y se cae
¡Dale vida!
Agrega a tu
shampoo de uso diario 5 cucharadas de vinagre blanco, y no te preocupes por el
olor, ya que desaparece en cuanto lo enjuagas.
Stevia
La Stevia no solo
es un excelente endulzante también:
• Reduce la ansiedad y la apetencia por alimentos dulces
• En China el té de stevia se usa para perder peso
• En Japón sustituye al azúcar de caña en un 50%
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