El cuerpo defiende la energía que tiene cuando
no recibe alimentos. Es por ello que dejar de comer hace que el cuerpo entre en
un modo de ahorro de energía, que es precisamente el efecto contrario de lo que
queremos, puesto que a lenta el metabolismo, y para bajar de peso
debemos aumentar el metabolismo del cuerpo.
Consumir menos de mil calorías al día garantiza este efecto y la recomendación
es consumir pequeñas cantidades de comidas durante periodos frecuentes. Es muy
bueno hacer 6 comidas al día, en pequeñas cantidades. Esto hace que el
metabolismo trabaje constantemente. El ejercicio diario permite elevar el
metabolismo, así que es un ingrediente clave para bajar de peso.
exelente recomendacion yo siempre intento bajar de peso pero dejar de comer no es la solucion como creia yo antes y como creen ahora muchas princesas! es necesario comer pero con cuidado no exederse ni comer comida chatarra!
ResponderEliminarque bueno que lo ves de esa forma, me da mucho gusto!!!! caulquier cosa aquí estoy!!!!!!!!!
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