Desayuno???

¿Sabías que las personas que se saltan el desayuno son 4 veces más propensas a ser obesas que las personas que no lo hacen? 

Tomar el desayuno en la mañana también te ayuda a iniciar tu metabolismo. Un estudio reciente en la universidad de Texas encontró que las personas que comieron el desayuno también comieron 100 calorías menos en el día, y si comes 100 calorías menos cada día por un año fácilmente perderás 10 libras.